Tisdagar betyder rodd!
Rodd för vuxna – nybörjare eller motionärer med ledare i följebåt på sjön!
Oavsett om du vill träna eller bara komma ut på sjön, njuta av miljön och samtidigt vara aktiv, så passar tisdagsrodden dig!
Vi riktar oss till nybörjare och de som redan kommit igång – en otroligt bra träning för hela kroppen!
Rodd ger både styrka och uthållighet och förbättrar hjärt- och lungkapaciteten. Det är med andra ord en helkroppsträning! Muskelgrupper som används är bland annat ben, rygg, armar och core, vilket gör rodd till en effektiv träningsform.
När: Tisdagar 17.30 med start 22 april. 1 ½ -2h/pass.
Första tillfället har vi även ett prova-på tillfälle för nya som vill prova innan anmälan! (Såklart kan vi ordna ett annat tillfälle om man vill, hör av er till oss.)
Vi har ett begränsat antal platser – först till kvarn.
Välkommen med din anmälan till anmalan@oresjo.se
Pris: 1000kr för hela kursen dvs åtta tillfällen.
Alt klippkort 4 tillfällen för 700:- går även att spara till höstens kurser.
För våra gymmedlemmar är kurspriset 600:-
För att vara aktiv hos oss behöver man vara medlem i föreningen, 250kr/år.
Priset avser de tränarledda passen. Önskas tillgång till gymmet betalas även vanlig träningsavgift.
En rolig roddaktivitet för gänget eller jobbet går såklart att boka också! Maila en förfrågan till oss!
Välkomna till Öresjö SS
