Nu kör vi igång roddmaskinsträning på ÖSS i väntan på roddsäsongen.
Under fem tisdagar kör vi varierade, roliga och garanterat svettiga pass.
Första omgången startar 28 januari och består av fem tränarledda 1-1 ½h pass på roddmaskin inomhus på ÖSS.
Vi riktar oss till både nybörjare och de som rott roddmaskin förut.
En fantastisk träning för hela kroppen och en bra förberedelse för att kunna lära sig att ro på vatten till våren!
Rodd ger både styrka och uthållighet och förbättrar hjärt- och lungkapaciteten. Det är med andra ord en helkroppsträning! Muskelgrupper som används är bland annat ben, rygg, armar och core, vilket gör rodd till en effektiv träningsform.
När: Tisdagar 17.30 med start 28 januari.
(28 Jan, 4, 18, 25 feb, 4 mars)
Vi har ett begränsat antal platser.
Välkommen med din anmälan till anmalan@oresjo.se eller via PM på instagram, Öresjö Rodd!
Pris: 490kr
För att vara aktiv hos oss behöver man bli medlem i föreningen, 250kr/år.
Priset avser de fem tränarledda passen, 28/1-4/3.
Önskas tillgång till gymmet övrig tid betalas även gymavgiften.
