Nu kör vi igång med inomhusrodd för vuxna!
Under tisdagar håller vi tränarledda 1-1 ½h roddpass inomhus på ÖSS.
Vi riktar oss till både nybörjare och de som rott roddmaskin förut.
En grymt bra träning för hela kroppen och en bra förberedelse för att kunna lära sig att ro på vatten till våren!
Rodd ger både styrka och uthållighet och förbättrar hjärt- och lungkapaciteten. Det är med andra ord en helkroppsträning! Muskelgrupper som används är bland annat ben, rygg, armar och core, vilket gör rodd till en effektiv träningsform.
När: Tisdagar 17.30 med start 20 jan.
Vi har ett begränsat antal platser.
Välkommen med din anmälan till anmalan@oresjo.se eller via PM på instagram, Öresjö Rodd!
För att vara aktiv hos oss behöver man vara medlem i föreningen, 350kr/år.
Pris: 700kr för åtta (ev nio) pass, alt 120kr/tillfälle.
Första gången kör vi ”prova på” utan kostnad!Önskas tillgång till gymmet övrig tid betalas även vanlig gymavgift.
välkommen till Öresjö SS
